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  在怀孕期间出现孕吐的情况是非常折磨人的,特别是晨吐,可谓是翻江倒海一般,孕吐是每个孕妇都会有的正常现象,代孕妈妈们可以完全放心,放松心情,多走动走动,孕吐不是特别严重的话一般不会有什么问题的那么,孕初期吃什么可以抑制呕吐呢?

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  多吃蔬菜、水果能够有效缓解呕吐感,适当的吃一些杨梅、西红柿、苹果对孕吐也有抑制作用。也可以事先准备一些柠檬,在呕吐感来临的时候舔一舔,闻一闻效果是非常不错的。

  喝太热的果汁可能会出现呕吐感,可以将果汁温度降低一些之后再喝。在床头可以事先准备一些小零食,睡觉之前吃上一点也能够缓解孕吐。建议养成少食多餐的习惯,早饭要吃的营养均匀一些,中饭吃九分饱,晚餐吃七分饱,这样做能够大大的降低肠胃的负担。

  在妊娠期间出现孕吐是非常正常的生理现象,各位代孕妈妈们不要有太大的心里负担和压力,孕吐其实对生活和工作没有多大影响的,但是出现严重孕吐的时候,最好去医院检查下,孕吐往往在孕期的第九周开始出现,在孕期的第十四周消失。

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